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認識體溫-談天說地生活智慧王 認識體溫
刊登時間:
2012/2/16 上午 11:32:47     點閱率:730


     
 

 

怎麼辦?我家小朋友的體溫是37

37℃,並不是發燒。

測一下小孩的體溫,為37℃。「怎麼辦!今天不能上幼稚園!」、「不可接受預防注射!」、「不能上游泳池」相信這是許多媽媽的共同想法。這種錯誤的常識,起因於水銀溫度計上37℃的刻度都是用紅色標是所致。如果以醫學性的正確測定方法,37℃是所謂發燒的目標起點,但仍是正常體溫平均範圍之內,37℃絕不是發燒。因此對於健康狀態的重要指標-體溫的正確知識應該要有正確的認知──本公司基於一般大眾對此常識的需求,尤其是關心家族及小孩健康的媽媽們,本文將以其觀點,用淺而易懂的方式闡明。

 

內容

一.體溫的功用及測定部位

氣溫一下子變熱,一下子變冷。體溫保持不變嗎?

請回想一下。人在溫度高的時候手腳和臉部會變紅並且流汗。而在寒冷得時候手腳變得冰冷並且發抖。我們的身體自然會將體溫維持再一定的範圍內。

體溫越接近身體的中心,溫度越高而且穩定。

1. 身體內部的溫度,平常無法量測到

請參見圖一。人體的表面及內部,根據其部位其溫度有所不同。手腳和顏面、身體的末端和表面的溫度,會受季節及環境的影響。另一方面,身體內部的溫度,為了維持腦及心臟等重要內臟的功能,較高而且穩定。此種身體內部安定的體溫稱為「中心溫度」。假如由此量測,可以得到穩定的指標性體溫,然而身體內部的溫度,日常無法量測。

2. 一般測定體溫都是由可以反應體內溫度的位置來測量

對身體沒有負擔,而且能簡單的檢查體溫的部位有,腋下(腋窩)、口(舌下)、耳、直腸等接近身體表面的地方。而且測定部位不同量體溫的方法及時間也不一樣。其測得的體溫也不同,由於量體溫的部位不同,其所謂的正常體溫也不一樣,因此,對於量測部位的「正常體溫」有必要充分了解。

3.台灣及日本大都以腋下測體溫,外國人測哪裡!?

如同牙刷一樣,外國的家族成員每人都備有自己的體溫計,他們很習慣將體溫計插入肛門,經由直腸來檢測體溫。然而國人對此種量體溫的方式相當抗拒。有人習慣由口(舌下)來量體溫,在台灣和日本還是經由一下量體溫為主流。

 

二.經由耳朵來測定體溫

經由耳朵測定的話,僅僅只需1秒。真的嗎?

沒錯!是真的!經由檢測耳內所產生的紅外線,僅僅只1秒鐘即能測得體溫。(使用TERUMO耳式體溫計,俗稱耳溫槍)(目前台灣的國產品牌也使用相同的測定原理)

僅僅1秒鐘即能量體溫。最適合不安分的幼兒與小孩。

1. 耳溫槍是利用測定反應身體內部溫度的「耳內溫」來量體溫。

「耳內溫」是爾到內部鼓膜及其編的溫度,可反映身體內部的溫度並相對穩定。

2. 耳內溫僅僅1秒即可正確測定,耳溫槍的構造原理。

耳溫槍的感測器能夠在瞬間檢測出由耳內所散發出的紅外線,因此僅需1秒鐘即刻測得「耳內溫」。我們的身體會散發出相應於體溫的紅外線,經由偵測紅外線的量來測定相應的溫度。※耳溫槍只有偵測耳內散射出的紅外線,其本身並不會發射任何的東西,因此絕不會對耳朵造成任何害。

3.耳朵有耳朵的「正常體溫」。

人體的溫度依測量的部位而有所不同(圖一),耳道和腋下的溫度基本上就不一樣。右圖呈現耳道和腋下溫度的關係,相同體位、高個子、矮個子各式各樣的人。一般而言,比較其腋溫,並無高、低之分。耳道是耳道,腋下是腋下,各有其『正常體溫』,充分了解是ㄧ件很重要的事。

 

三.經由腋下來測量體溫

經由耳朵測定只需1秒。然而,如果由腋下來測定多久?

經由一下測量體溫的時間到底是3分鐘還是5分鐘。您具備這種『常識』嗎?請試ㄧ試將腋窩緊閉,量個10分鐘看看。結果到底如何?是不是比您所想的「正常溫度」還高一些。如果正確的量腋溫,日本人的平均體溫在37℃附近。也就是說有時會在37℃,因此,不能說是發燒。

經由腋下量測體溫,確實有必要花費10分鐘以上。

1. 在腋窩完全保溫的狀態下量測體溫,才是正確的量體溫法。

腋下的溫度是屬於「身體表面的溫度」。確實緊閉腋窩才能平時的反應出身體內部的溫度。當腋下的溫度完全暖和起來時稱為「平衡溫」,此時檢測體溫才能確實獲得正確的結果。當緊閉腋窩要達到所謂的平衡溫,至少需要10分鐘以上。

※上述的10分鐘是腋溫達到穩定的時間,然而體溫計不需任何暖機時間。

2. 日本人的體溫平均值為36.89±0.34,台灣人呢?

假如正確的測量平衡溫的話,從幼兒到年長的人,在健康的狀態下體溫的平均值為36.89℃ ± 0.34℃37℃處於正常體溫的平均值範圍內,因此不能稱作發燒,希望能夠充分理解。然而,有少數人和此範圍有些微的偏離,也不足為奇。「正常體溫」當然也有個人差別。

1) 文獻 田坂定孝:日新醫學 446331957

 

四.體溫計的結構功能

10分鐘的檢測對小孩而言,由腋下來測定體溫,真是一件傷腦筋的事。

我們已經知道為了要正確的測量體溫,如由腋下需費時10分鐘。但是,無法乖乖安靜的幼兒或者是在忙的時候,時間真是長了些TERUMO聽到了大眾需求的聲音,因此,生產出「預測式+實測式」電子體溫計。經由腋下量測體溫,平均約90秒即能預測平衡溫,測定完畢會發生出Bi.Bi.Bi的電子音提示。

經由腋下量體溫需要10分鐘以上。然而,「預測式+實測式」的電子體溫計平均只需90秒即可(預測檢溫)

1. 即使電子體溫計,如採實測式由腋下量體溫,一樣需要10分鐘以上。

水銀體溫計(玻璃體溫計)是利用水銀遇熱會膨脹的特性,測定當時最高的溫度。另ㄧ方面,電子體溫計是利用頂端的感應噐來測定溫度,分有「實測式」和「預測式」。水銀體溫計和「實測式」,式直接將測定當時的溫度顯示出來。舉例來說,在2分鐘後取出的話(緊閉腋窩時),體溫計顯示的溫度為緊閉腋溫2分鐘當時的溫度。如同前頁所言,經由腋下正確的量體溫髮,需要10分鐘以上。

2. TERUMO「預測式+實測式」的電子體溫計平均只需90秒。

所謂「預測式」,市在短時間內預測平衡溫的方式。TERUMO的「預測式+實測式」的電子體溫計,內藏有記憶超過1,000個體溫測定數據的微處理器。這個微處理器可以詳細的分析體溫的上昇,並加以演算,平均90(預測檢溫)即可預測平衡溫。預測完成後電子音響後即刻自動轉變成「實測式」體溫計繼續量測體溫。並顯示實測的體溫。

 

五.經由腋下來測量體溫的正確檢查方法

必須充分理解經由腋下測量體溫的正確方法。

量體溫基本的動作就是保持身體不要亂動。量體溫中途取出體溫計時,請重新再測量。經由腋下量體溫正確的方法是緊閉腋窩將體溫計僅僅貼近身體。

採用預測式體溫計如果要實測體溫也同要需要10分鐘以上。

1.量體溫前的注意事項

飲食、沐浴、運動等及外出後30分鐘內並不適合量體溫,請儘量避免。

量體溫前,務必將腋窩的汗水擦拭乾淨。(尤其是是小孩汗垢應特別注意。)

 

六.經由口部來測量體溫的正確檢查方法

經由口部測量體溫,也需要10分鐘嗎?

1. 假如由口部,約5分鐘即可達到平衡溫。

口溫比腋溫更快穩定,約5分鐘即可到達平衡溫。同樣的人,口溫和腋溫並不ㄧ樣,請特別注意。

2.經由口部來測量體溫的正確檢查方法

※口溫比腋溫高,請記住。請確實掌握口溫的「正常體溫」。

 

七.體溫的基本知識

「正常體溫」每ㄧ個人都一樣嗎?

身高及體重相同的人,「正常體溫」也會有個人差異。
又,體溫會隨者種種條件而產生變動。

1. 體溫會在ㄧ定的範圍內產生變動。

體溫不只在生病時會升高,也會隨著,運動、時間、氣溫、攝食、睡眠、女性的性週期、感情的變化等情形生變動。又,小孩的體溫稍高,年長者體溫稍低。人甚至在早上、中午,晚上、24小時間有所謂的「體溫週期」。體溫會配合各種條件而變動。如果能充分了解正常體溫的範圍,對於健康狀態的管理非常有用。

2.由實際的生活中重複檢查小孩的體溫。

從出生到年暮,小孩的體溫比大人的體溫稍稍要高些。正因為如此,充分理解小孩在健康時,一天中體溫的變動是很重要的事。請根據訂定的時間檢查小孩體溫的週期。

 

八.體溫紀錄表

用正確的測定法來檢查正常體溫

TERUMO公司的建議
請參考本文介紹有關體溫的知識及正確的量體溫法。

請檢查自己和家庭成員的體溫,並登錄在體溫記錄表上參考。

 

 

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    ■為什麼要做煙供?
    ● 煙供的是一種累積資糧,消除違緣障礙的殊勝法門。除了可以幫助我們積聚往生淨土資糧,成就出世果位之外,也能對我們在此世間的生活需求,事業的成功有所助益。如果我們有受用不足的情形,可常行煙供與勤修增益諸法。

    ● 燒香的意義,是可以修法除障、聚財、增福。也叫做煙供聚資法。即是運用燒香的供養來聚集福德資糧的一種方法。好的香,自然會讓聞者生出喜悅,這種喜悅對平素有修持的行者,馬上會轉換般若性智,對沒有任何修持的眾生,也可因此獲攝受,暫時止息惡念,進而生出向佛的善念。

    ● 佛法是透過外在有形的種種動作,用來啟發內在每個人本身就具足的佛性。在每天燒香時,特別再賦予觀照思量和持咒發心的方法,使燒香的立意更趨於圓滿和豐富,漸漸具足成就資糧,減少障礙。是一種自利利地,極稱方便和有益的最佳法門。

    ●地球上每天發生戰爭和各種殺戮、自然災害,這種產生的不良四大濁氣影響著龍族、山神等的眷屬,所以當他們受到濁氣的影響時,同樣地我們也會受到傷害。因此當做煙供時,隨著五束煙到無數的淨土眾,供養諸佛菩薩,消除所有的濁氣。

    ● 煙供普令一切六道眾生聞香而食,滿足六道眾生的飢渴,如此結緣,成就的最佳資糧。

      

    ■煙供的對象
    上供即是供養諸佛菩薩。(三寶,上師,本尊,空行,護法,神山)
    下施即是布施六道眾生。(六道,非人魔眾等眾生)


    ■煙供的利益與功德
    1.消業障.還清怨懟債主的債.人世間的諸惡因緣,可轉輕、息滅。
    2.造福報.布施六道輪迴的一切眾生.增長福祿壽財.生生世世力氣好、福壽長,善根具足。
    3.供養三寶三根本.護法神.山神.增福智二資糧,承受諸佛菩薩的加持。
    4.惡夢,霉運、預兆不佳等不吉利的事情,也可以得到清淨。
    5.免妖魔鬼怪、地神精靈之類所造成的障礙。
    6.除身心病患.以及消除短命、生命的留難。
    7.一切事願都能如意順利,滿願成就。
    8.佛法上的修持順利無礙,行者即使一生只修過一次煙供法,其功德也將永存於法界而不滅。
    9.天然災禍,如風暴、旱災、水災或疫症等,修這個法門可以息除這些災禍。
    10.同時發願往生淨土和修持悲心,在來生會不墮輪迴,到生於淨土。
    11.可在念佛號等功課之餘,加修這個廣大供養法門。
    12.行者即使一生只修一次煙供法,其功德將永存於法界而不滅。

        

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