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嗅覺神經遲鈍的恢復 復健按摩方法 -談天說地生活智慧王 嗅覺神經遲鈍的恢復 復健按摩方法
刊登時間:
2012/1/2 下午 12:40:42     點閱率:800


     
 

 

嗅覺神經屬於第一對腦神經,由大腦的額葉(相當於前額頭的部位)向下垂直伸到鼻腔上方,

由 嗅覺細胞接收鼻部吸入氣流的氣味,再傳到大腦嗅區,使人們有聞到香臭味的感覺。

 原則上患者失去嗅覺後,味覺的功能也大受影響,而食不知味。這就是烹飪的要求必須色、香、味三者兼備的原因。  

不過由於國人對嗅覺的重要性不如視覺及聽覺,患者就醫時往往已經超過半年,也就是超過嗅覺神經損傷的黃金恢復期,預後自然不佳。
 

嗅覺的產生是藉由分布在嗅覺細胞上的嗅覺受體,將所接受到的外界刺激傳遞到腦 部,大腦再將這些訊息組合、處理,以感受到特定的氣味。

就解剖學上而言,嗅覺黏膜位於鼻腔頂部兩側,這些神經上皮是一種柱狀偽複層上皮,主要包含三種細 胞:(1)嗅覺感受細胞(olfactory receptor cell)。(2)支持細胞(supporting cell)。(3)分布在基底膜(basement membrane)上之基底細胞(basal cell)(圖一),大約有一億個嗅覺感受細胞分布在支持細胞之間,支持細胞內的燐指色素顆粒(phospholipid pigment)使得此一上皮呈現黃棕色,與粉紅色的鼻黏膜形成對比。這些特化的嗅覺細胞是一種雙極的神經細胞:含有嗅覺受器的一端上具有類似纖毛(cilia)的構造以利氣味分子和嗅覺受器的結合,另一端則傳到大腦的嗅球(olfactory bulb)(圖二)。

當氣味分子和嗅覺受器結合後,嗅覺神經細胞便會活化並傳送訊息送到大腦嗅球的微小區域中的嗅小體(glomeruli),之後藉由僧 帽細胞(mitral cell)繼續將訊息送到大腦的其他部位進行訊息的組合,因此人就能有意識地感知到像是玫瑰花的香味,並能在另一個時候想起這種香味。


 





嗅神經是人的第一對腦神經,嗅覺神經末稍位於兩側鼻內上鼻甲處。如果因為鼻塞而使得空氣中的氣味分子無法到達刺 激嗅覺神經末稍,就會產生嗅覺失靈的現象。

長年的嗅覺遲鈍(hyposmia)或是失去嗅覺(anosmia)常肇因於 腦血管病變如中風、鼻外傷(如車禍)導致神經損傷,或是鼻瘜肉產生阻塞所致。

一般而言,單純的鼻瘜肉阻塞嗅覺,只要藉由 鼻功能性內視鏡手術(FESS,fuctional endoscopic sinosurgery)或鼻茸絞斷術(polypectomy)將鼻瘜肉去除,嗅覺理應可以恢復,但不幸的是,屬於這類『單純的鼻瘜肉』簡直少之又少, 通常都是由其他潛在性疾病(underling disease)刺激所產生。

鼻瘜肉的發生,據耳鼻喉科教科書記載,約 有80%是因為慢性鼻竇炎所致,其餘可能是鼻內囊性纖維性病變(cystic fibrosis,東方人少見)所引發,而過敏性鼻炎引起的鼻瘜肉約只佔2%。

慢性鼻 竇炎併發鼻瘜肉而導致嗅覺遲鈍,除了因鼻瘜肉阻塞鼻道之外,還有一點很重要的原因:鼻竇炎屬於細菌性感染,膿黃鼻涕裡細菌所產生的毒素長年浸泡嗅覺上皮, 以致於嗅覺神經末稍損傷、退化、甚至於壞死,所以產生嗅覺遲鈍的情況。

慢性鼻竇炎併發鼻瘜肉而導致嗅覺遲鈍,藉由鼻功能 性內視鏡手術,或許可以讓部份病人嗅覺得以恢復;但是如果罹患鼻竇炎的時間太久,或是感染情況嚴重,屬於泛發性鼻竇炎(pansinusitis),那麼 根據醫療文獻統計,約有一半的病人,術後嗅覺無法恢復,因為他們的嗅覺神經末稍通常有損傷、退化、甚至於壞死的情況。依病情判斷,閣下當屬於此類患者。

這 類嗅覺神經損傷的病人想要恢復嗅覺,就像中風而肢體偏癱的病人想要恢復行走能力一般,需要經由長時間的刺激復健才可能達成。

台中榮總耳鼻喉科嗅覺鑑定中心耳鼻喉科主任江榮山指出
就醫前 自我刺激嗅神經讓它別退化太快

找些重味道的東西
例如 洗指甲油的去光水
味道特濃的聞
如果還有點聞得到的話
就常常用濃點的味道去刺激嗅神經讓它別退化太快

簡易的嗅覺復健自己在家中即可實施,內容如下:

第一
首先準備五只小的密封罐(不用太大,必須能隔絕空氣,通常在藥妝店或賣場可以買到),分別裝入五種東西:味道
由淡至濃排列

1.香水----越香越好,越便宜越好???(為什麼容後說明),例如明星花露水即可,不要用 CHANEL No.5。

2.檸檬、紫丁香、薄荷----精油。

3.月桂皮  & 咖啡豆-讓我們的嗅覺休息恢復正常

4.白醋----超市。

5.氨水(或用去光水)----化學材料行可以買到。

這些東西的氣味都很強烈,用來當作刺激嗅覺的工具。

第二
去藥局買一個洗鼻器,及洗鼻鹽。
想省錢的話,洗鼻鹽不買也可以,可以自行調製 洗鼻用的生理食鹽水(約一茶匙5公克的食鹽,加入500C.C的煮沸過的冷溫開水,即成濃度0.9%的生理食鹽水,不是吊點滴不需無菌)。


復健作法(早晚二次)
東西備齊了之後,每天早上一起床,打開第一個密封罐,不管聞不聞得到味道,嗅5分鐘,蓋上蓋子(不用多嗅,人類的嗅覺對同一氣味,5分鐘後就疲勞了),然後 依次將2~5號密封罐各嗅5分鐘,早上的嗅覺復健結束,共計25分鐘。


傍晚放學或下班回到家後,先洗個澡,然後用洗鼻器 及生理食鹽水清洗鼻子保養一下,將一天當中吸入的灰塵髒空氣清洗掉,以免妨礙晚上嗅覺刺激復健的進行。然後晚上再做一次和早上相同的復健,共計25分鐘。


如 此持之以恆,日復一日的復健。切記!只要密封罐裡的味道減低了,就要換新的,以免減低刺激,這也就是我說不要用高級香水的原因----太浪費了。

由於神經細胞末稍再生的速度極慢,因此復健是一條漫漫長路,必須有耐心持之以恆,斷無捷徑可走。



按摩取穴
印堂、迎香穴+上迎香穴+準頭(上下推摩),再加雙側
合谷穴
人中穴與鼻子週遭的迎香、素髎準頭、山根等同稱「鼻竅」,同屬鼻腔呼吸 系統。

合谷穴可以強化免疫系統,增強抵抗力,避免感冒, 也強化呼吸系統的功能。可以建議患者經常自行切按,保健養生,極有助益

印堂
位置:兩眉之正中間,對準鼻尖處。
取穴:取兩眉正中間眉骨陷中處。
特性:屬於十二正經之外的「經外奇穴」,別名「上丹田」。
 

對應七輪中的 第六輪--「眉輪」,靈修的「天眼」或「第三眼」。

適應症:頭痛、暈眩、 開鬱醒腦、一切鼻病具大效。
 

刺激方式:以手指作上下方向輕輕按摩,一次約一分鐘即可。


迎香穴                        

說到關於嗅覺的氣味養生

不能不介紹迎香穴(如附圖)

迎香穴


穴位:眼睛正視,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約五分(拇 指二分之一寬)的笑紋中取穴。

主治:鼻塞、多鼻涕、嗅能減退、顏面神經麻痺。


 

特性:屬手陽明大腸經。「不聞香臭從何治,迎香 二穴可堪攻」,顧名思義,如果鼻子有毛病,例如因為感冒或鼻過敏等引起鼻腔閉塞,以致不聞香臭,取治本穴具最直接效果。(當然必要時還須配合額頭、頭頂或 頸後等其餘穴道)

刺激方式:

1.用時指尖點壓按 摩,以左右方向刺激比較有效,一次約一分鐘,按摩後喝一杯熱開水。

2.用拇指外側沿笑紋及鼻子兩側,作上下,呈正三角型方向按摩。
由於拇指屬手太陰肺經,與迎香穴所屬的大腸經具有「陰陽表堙v關係,而且刺激範圍大,頗值推薦,一次約一分鐘,按摩後喝一杯熱開水。


合谷穴
這是一個值得您向親朋好友、左鄰右舍用力傳、拼命傳的重要穴 道。
特別是這個穴道的穴位與刺激方式,歷代及各界都各有說法,如果以按壓的方式而言,雖然說有壓比沒壓好,但容我說句實話,大都沒搔到癢處!

   

以下是有關於「合谷」穴的介紹。 

穴位:位置在第一、二掌骨之間,偏食指靠中間的部位。(如圖一)

主治:
頭痛、齒痛、耳聾、眼睛酸痛、肩胛神經痛、皮膚搔癢、呼吸困難、失眠、神經衰弱等。

本穴特色:
「長壽穴」之一,因為本穴可增強身體的免疫力。

       



十二經絡中每一條經絡都有一個「原穴」,脈之所過稱為「原」,就像是水的發源地一樣,合谷穴即是屬於大腸經的「原穴」。所以說它可以增強身體自然痊癒能力 的要穴。

       本穴又稱「四總穴」之一。古人將身體可以粗分為「肚腹」、「腰背」、「頭頸」、「顏面」四大部位,各部位各有一個總開關,合谷是負責顏面部分,因此有所謂 「顏面合谷收」的說法。

        點穴功夫中,我們則把此穴當作全身的總開關。這個開關打開之後,我們才開始修理其他的穴道。

        順便,對照前兩期關於「陰陽平衡」的說法,在此也可以得到一點印證。


因為,肺主皮膚,而肺經與大腸經是互為表裡關係,兩者如果陰陽失調,可能就有例如所謂的「大腸火」,就會造成滿臉痘痘或便便不順等毛病。

        根據陰陽的道理,多了就要瀉,而【內經】說:「瀉必針其原」,而合谷穴則是特別具有升清降濁,宣通氣血的功能。

        所以,刺激本穴除有利於便便,同時還具美容或緩和牙痛、頭痛及神經衰弱等效果,夠神了吧?

刺激方式:
本穴的穴位與按壓方式可以說是眾說紛紜,我們看到一般的刺激方式是以拇指按壓在食指與拇指間的肌肉上(如圖二),因為合谷穴不在那裡!

       


今天真情大放送,(圖三),也就是將施力手掌的四指置於被按摩手的手背,這樣才是讓你真正「狠狠」地抓住「合谷」穴!

關於本穴的穴位,一說是食指側靠一、二掌骨交接端,一說是位 於食指側掌骨的中點。不過,無所謂,只要用圖三的方式,您可以輕易的沿著第二掌骨「亂槍打鳥」,有好沒壞。

         因為根據「全息療法」,此掌骨也是可以對應全身反射點的有效部位之一。
請您圖一跟圖二的方法各試一下,差一點是不是就差很多!

        不管當您開會、搭車、看電視,或者是感覺昏沉、焦躁、情緒低落或腸胃稍有不適時,花個30秒左右,相信您會有意想不到的收穫。

 

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    ■為什麼要做煙供?
    ● 煙供的是一種累積資糧,消除違緣障礙的殊勝法門。除了可以幫助我們積聚往生淨土資糧,成就出世果位之外,也能對我們在此世間的生活需求,事業的成功有所助益。如果我們有受用不足的情形,可常行煙供與勤修增益諸法。

    ● 燒香的意義,是可以修法除障、聚財、增福。也叫做煙供聚資法。即是運用燒香的供養來聚集福德資糧的一種方法。好的香,自然會讓聞者生出喜悅,這種喜悅對平素有修持的行者,馬上會轉換般若性智,對沒有任何修持的眾生,也可因此獲攝受,暫時止息惡念,進而生出向佛的善念。

    ● 佛法是透過外在有形的種種動作,用來啟發內在每個人本身就具足的佛性。在每天燒香時,特別再賦予觀照思量和持咒發心的方法,使燒香的立意更趨於圓滿和豐富,漸漸具足成就資糧,減少障礙。是一種自利利地,極稱方便和有益的最佳法門。

    ●地球上每天發生戰爭和各種殺戮、自然災害,這種產生的不良四大濁氣影響著龍族、山神等的眷屬,所以當他們受到濁氣的影響時,同樣地我們也會受到傷害。因此當做煙供時,隨著五束煙到無數的淨土眾,供養諸佛菩薩,消除所有的濁氣。

    ● 煙供普令一切六道眾生聞香而食,滿足六道眾生的飢渴,如此結緣,成就的最佳資糧。

      

    ■煙供的對象
    上供即是供養諸佛菩薩。(三寶,上師,本尊,空行,護法,神山)
    下施即是布施六道眾生。(六道,非人魔眾等眾生)


    ■煙供的利益與功德
    1.消業障.還清怨懟債主的債.人世間的諸惡因緣,可轉輕、息滅。
    2.造福報.布施六道輪迴的一切眾生.增長福祿壽財.生生世世力氣好、福壽長,善根具足。
    3.供養三寶三根本.護法神.山神.增福智二資糧,承受諸佛菩薩的加持。
    4.惡夢,霉運、預兆不佳等不吉利的事情,也可以得到清淨。
    5.免妖魔鬼怪、地神精靈之類所造成的障礙。
    6.除身心病患.以及消除短命、生命的留難。
    7.一切事願都能如意順利,滿願成就。
    8.佛法上的修持順利無礙,行者即使一生只修過一次煙供法,其功德也將永存於法界而不滅。
    9.天然災禍,如風暴、旱災、水災或疫症等,修這個法門可以息除這些災禍。
    10.同時發願往生淨土和修持悲心,在來生會不墮輪迴,到生於淨土。
    11.可在念佛號等功課之餘,加修這個廣大供養法門。
    12.行者即使一生只修一次煙供法,其功德將永存於法界而不滅。

        

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